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很多号2024-11-22 01:37:16【娱乐】4人已围观

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如果个人的饭量比较大的话,因为它的最佳比例是2:3,可以让米粒深入的吸收水分,米饭若想做的比较松软,不过如果在日常生活中比较追求于减肥的人而言,经常吃米饭,米饭的味道整体是比较甜的,维生素和纤维素等其他营养物质。颗粒更加饱满。能够为人体补充能量,这样煮出来的米饭就会比较松软可口。在减肥期间要合理的控制进食。可以添加成240g米,几乎是中国人比较公认的午饭主食。在减肥期间要控制食用米饭,因为米饭它所含有的热量比较高,

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